Dne 23.4. v 15:15 jsme od sokolovny odjeli připraveným autobusem do České Lípy na poslední závod Ligy škol. Jako vždy jsme se rozcvičili, na zahřátí kolečko, dále abeceda a pak čas od času jsme si dali jedno/dvě fotbalová hřiště. Pak jsme tři hodiny čekali, než bude náš běh. V průběhu závodů jsme fandili ostatním našim spoluzávodníkům, kteří […]
Zobrazit celý příspěvek →Trénink
Běh číslo dva
Dneska jsem měl málo času, a tak jsem šel jen na 20 minut. Alespoň jsem mohl zkusit jinou trasu – sice více v lese a méně asfaltu, ale za to hodně do kopce. Trasa: 4.14 km @ 23:15
Zobrazit celý příspěvek →Běh nepočítámkolikátý
Dnešek jsem strávil přípravou na maturitu. Konkrétně „shitózním“ Accessem. Večer se mi však zachtělo pohybu, protože jsem byl naprosto vyčerpaný množstvím formulářů a sestav. Za oknem pražilo slunce. Venku však byla zima. Když jsem se sešel s Tomášem na zastávce Avia Letňany, vyrazili jsme opět do námi známého lesoparku v Letňanech. Před kopcem proběhlo něco jako rozcvička. […]
Zobrazit celý příspěvek →Radek Hladík nemá pravdu…
… je třeba zout boty a pak dlouho běžet. Po přečtení knihy Zrozeni k běhu jsem dostal chuť zaběhat si naboso (přesněji tu chuť mám už dlouho, ale konečně jsem sebral odvahu). Zkušenost je to zajímavá, bosá noha člověka donutí k úplně jiné technice (došlap na patu skoro nejde). Prakticky nijak nemám unavená stehna, za […]
Zobrazit celý příspěvek →Běh pětadvacátý
Dneska rychle a stručně. Po dopolední 8 kilometrové „tůře“ jsem se v podvečer ubral do zdejšího lesoparku, kde jsem si zaběhl klasickou trasu. Průměrné tempo 5,05 min./km, což mě těší, poslední km dokonce 4,23 min./km. Dnešní běh: 6.32 km http://go.nike.com/9k7ifp3
Zobrazit celý příspěvek →Běh čtyřiadvacátý
Na dnešní běh jsem se fakt těšil. Nenechal jsem se zastrašit ani zataženou oblohou, ba dokonce, když jsem vybíhal, začalo poprchávat. Ani to mě nezastavilo. Ono se z toho nakonec vyklubalo takové (pro mne) ideální počasí, kdy není ani vedro, ani zima a nefouká vítr. Už od rána jsem si pohrával s myšlenkou zaběhnout si […]
Zobrazit celý příspěvek →Okolo skládky
Měl jsem volnou hodinu mezi prací a cestou na seminář Tomáše Hajzlera a tak jsem ji využil k lehkému proběhnutí. Oproti Sázavským lesům je polní trasa mezi Ďáblickou skládkou a Pražským obchvatem dost nudná a tak jediné zpestření obstarali hnojící zemědělci. I tak byl běh ale rozhodně lepší, než tu hodinu prosedět v kanceláři, jen […]
Zobrazit celý příspěvek →První závod
Dneska ve škole mě můj kamarád Radek přemlouval, ať jedu na Ligu škol. Tak jsem se rozhodl, že se pojedu ztrapnit. A jak jsem řekl, tak se stalo. Když jsme přijeli do České Lípy, tak jsme se šli s klukama „rozcvičit“. A pak to začalo. Nejdříve nás čekal skok daleký, kde jsem moc tedy neuspěl, […]
Zobrazit celý příspěvek →Podvečerní běh
Dnes jsem se vypravil na můj obvyklý podvečerní běh. Oblékl jsem si svoje Nike vybavení a šlo se na věc. Nejdříve jsem běžel k místnímu rybníku, kde jsem se na chvíli zastavil a koukal na západ slunce. A běželo se dál. Běžel jsem do kopečka a pak zase z kopečka, kličkoval jsem mezi kořeny stromů […]
Zobrazit celý příspěvek →Běh jednadvacátý: Prvních třináct pro tým Xman.cz
Včera jsem se přidal v Nike+ do challenge Xman.cz vs OnaDnes.cz, samozřejmě k týmu Xman.cz. A dnes jsem do něj přidal první kilometry. Ráno muži ještě prohrávali, ale nyní, ač těsně, vedou. Mým dnešním cílem bylo uběhnout alespoň 10 km. Opět se mi ale podařilo nastavit jednotky vzdálenosti ve SportBandu na míle, a tak jsem […]
Zobrazit celý příspěvek →Běh dvacátý: Puchýře
Dnes jsme se s Jardou vypravili na tradiční úterní (dříve středeční) Nike trénink. Dorazili jsme s velkým předstihem, a tak jsme si stačili projít snad všechen sortiment v Nike Prague. Mezitím se sešlo zhruba 20 běžců, absolvovali jsme krátkou přednášku o druzích obuvi, přezuli se a vyrazili jsme společně na Letnou. Následovalo rozcvičování a má […]
Zobrazit celý příspěvek →